목소리가 듣고 싶고 생각나서 통화 한번 하고 나서다시 이별 이별의 아픔은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 그 아픔을 감내하는 과정에서 우리는 때때로 혼란스럽고 무력감을 느낍니다. 이럴 때 걷기와 음악은 마음의 치유를 돕는 강력한 도구가 될 수 있습니다. 이번 글에서는 이별 후 아픔을 덜어주는 걷기의 힘과 함께 들으면 좋은 음악을 소개합니다.1. 걷기의 치유 효과: 마음을 움직이는 발걸음이별 후 감정이 복잡할 때, 가만히 앉아 있기보다 걸어보는 것은 어떨까요? 걷기는 몸과 마음 모두를 건강하게 만들어 주는 활동입니다. 걷기가 주는 치유의 이유:정신적 정화: 규칙적인 걸음걸이는 복잡한 생각을 정리하는 데 도움을 줍니다. 걸으면서 우리는 내면의 목소리에 더 귀를 기울일 수 있습니다.엔도르핀 분비: 걷기는 스..